Finom uzsonnás dobozok: öt ötlet gyerekeknek

A jól megpakolt uzsonnás doboz egyszerűen elengedhetetlen az óvodában és az iskolában. Végül is a kicsiknek elegendő energiára van szükségük ahhoz, hogy az élet fontos dolgaira koncentrálhassanak. Annál bosszantóbb, amikor a teli uzsonnás dobozt újra hazahozzák. Öt kreatív tippünk van arra, hogy az uzsonnás doboz biztosan kifosztott legyen a nap végére.

Ha megkérdezné a gyermekeit, az uzsonnás doboz tartalma valószínűleg kiegyensúlyozatlan lenne, és az összes kedvenc édességüket tartalmazná, így kevés hely maradna az egészséges rágcsálnivalóknak. De különösen az óvodában és az iskolában a kicsiknek hosszú távú energiaszállítókra van szükségük a finomított cukorból és rövid szénhidrátláncú szénhidrátokból származó gyors energia helyett.

Ugyanakkor az uzsonnás doboz tartalmának változatosnak is kell lennie. A legjobb, ha hosszú szénhidrátláncú szénhidrátok, jó minőségű fehérjék és egészséges zsírok olyan keverékét állítja össze, amely hosszú ideig jóllakottá tesz, és jó adag gyümölcsöt és zöldséget is tartalmaz. Miután eldöntötte, hogy mit szeretne az uzsonnás dobozba tenni, kezdődhet a kreatív rész.

Mert egy dolog biztos: egy sajtos szendvics és egy szeletekre vágott alma nem igazán kreatív. Ahhoz, hogy az uzsonnás doboz legalább annyi örömet okozzon, mint a szüneti csengő, van néhány egyszerű ötlet, amellyel minimális extra erőfeszítéssel kreatívan feldobhatja azt. Fontos, hogy gyermeke uzsonnás dobozát az életkorának megfelelő módon alakítsa ki. Néhány eszköz olyan aranyosan néz ki, hogy a kisgyermekek játéknak nézhetik és lenyelhetik azokat.

Amire szüksége van:

• Nagy uzsonnás doboz (rekeszekkel)
• Kekszvágó
• Spirálvágó
• Kés
• Muffinformák
• Kis partynyársak vagy fogpiszkálók

Az egyik legjobb ötlet a gyerekek fantáziájának felhasználása. Mivel ez lényegesen fejlettebb, mint a felnőttek esetében. Egy rakéta alakú rágcsálnivaló új világokba repítheti őket, egyszerűen azért, mert ezzel serkentettük a képzeletüket. Vágja fel a szendvicset és az esetleges feltéteket is, hogy elférjenek. A feltétnek nem kell mindig pontosan a kenyérre kerülnie. Például egy ferde sajtszelet ábrázolhatja egy rakéta szárnyait.

Varázsalmával még több varázslatot hozhatsz az uzsonnás dobozba. A csutka eltávolítása után az almát körbevágjuk cikcakkos mintázatban. Most már egyszerűen szétszedheti és újra összerakhatja. A varázslatos az benne, hogy kívülről alig lehet megmondani, milyen szép az alma, ha szétszedjük. Az eperrel ez a trükk kicsiben is kivitelezhető.

Ahelyett, hogy kivágná az összetevőket, ki is szúrhatja azokat. A kekszvágók mindenféle formában kaphatók, a finom kekszek mellett reggeli szendvicsekhez és az ebéddoboz egyéb összetevőihez is használhatók. A menő csillagszendvicshez kenje meg a kenyeret a szokásos módon, majd csillagvágóval vágja ki. Ha a kenyérre különböző rétegeket, például krémsajtot, sonkát és uborkaszeleteket helyezett, akkor kivágás után különösen jól láthatja ezeket. Ezek a kivágók minden kedvelt témában elérhetők. Így készíthet akár virágokat vagy csillagokat, de állatformákat is. A reggeli kenyér mellett a zöldségszeleteket is formázhatja a vágókésekkel.

Az egyik legjobb ötlet a gyerekek uzsonnás doboza számára a különböző formák használata: A sárgarépa nem csak virág alakban mutat jól, hanem vicces spirálokra is vágható, hogy változatos legyen az uzsonnásdoboz tartalma. Ugyanez vonatkozik például az uborkára is. Arra azonban ügyeljünk, hogy mielőtt spirálra vágnánk az uborkát, távolítsuk el a magokat, különben az uborka túl sok folyadékot ereszt. A speciális spirálszeletelő praktikus segítő, de ugyanez lehet zöldségszeletelő kés vagy tárcsa is, mint amilyen például a MUM5 VeggieLove készletében található és szintén vékony csíkokra vágja a zöldségeket.

A szilikonból vagy papírból készült muffinformák kettős funkciót töltenek be, ha szokatlan uzsonnás dobozok készítéséről van szó. Egyrészt kis tálként szolgálnak arra, hogy például a bogyós gyümölcsöket vagy dióféléket szépen tárolja, és elkülönítse őket a többi alkotóelemtől.

Másrészt eredeti céljukra is felhasználhatók. Muffin az uzsonnás dobozba? Igen, mert kis reggeli muffinokat is süthet sok egészséges hozzávalóval. A reggeli muffinok jó választásnak bizonyulnak, különösen azoknak a gyerekeknek az esetében, akik az uzsonnás dobozukat gyümölcs- és zöldségadagokkal együtt viszik haza. Ezeket elő is sütheti és le is fagyaszthatja. Ehhez egyszerűen reszelje le az almát a MUM 5 konyhai robotgéphez való VeggieLove készlettel. Ezután hozzáadhatja a zabpelyhet, némi juharszirupot, sütőport, tojást, túrót és repceolajat, és a muffintésztát egy csipet sóval, sütőkakaóval és némi fahéjjal ízesítheti. Miután megsültek a muffinok, kedves mackóarcokkal díszítheti őket. Ehhez egyszerűen ragasszon mandulapelyhet fülként, a szemek és a pofa pedig készülhet krémsajtból és csokoládécseppekből. Természetesen más állatokat is készíthet a muffinokból, lényeg, hogy legyen kreatív!

A következő tipp csak az idősebb gyerekeknek szól. Az apró hozzávalókat kis nyársakra lehet tűzni és így betenni az uzsonnás dobozba. Használhat egyszerű fogpiszkálókat vagy színes partynyársakat, amelyek különböző mintákban kaphatók. Rendezzen a tetejére szőlőt, sajtkockákat vagy cseresznyeparadicsomot. Kivágott zöldségdarabokat is felnyársalhat, hogy például úgy nézzen ki, mint egy virág szárral.

Mivel manapság az uzsonnásdobozok kreatív megtervezése nagyon népszerű, ezért most a boltokban kaphatóak olyan apró eszközök is, amelyekkel a doboz tartalmát dekorálhatjuk. Ezek közé tartoznak például kis figurák nyársra helyezése vagy dekoratív matricák, amelyek szinte életre kelthetik az almát, paradicsomot stb.

Ha az uzsonnásdobozban lévő fogpiszkáló túl kényes az Ön számára, akkor egyfajta rajzeszközként is használhatja. Ehhez egyszerűen fogjon egy banánt, és szúrjon kis pöttyöket a héjába, például szív alakban, vagy írja a gyermek nevét a pöttyökkel. A gyümölcshéj szúráspontja megbarnul, és így láthatóvá válik a műalkotás.

Akár kivágva, szeletelve vagy sütve - a fontos dolog az, hogy az uzsonnás dobozban lévő összetevők nemcsak esztétikusan néznek ki, hanem jóízűek is. A gyerekekre is érvényes: a szem megkívánja az ételt! Jó szórakozást a kreatívkodáshoz.