Come un professionista: cucinare insieme ai bambini e coinvolgerli in cucina

Quando si tratta di cucinare con i vostri figli, la sfida è quella di renderli entusiasti in fatto di cibo, della sua provenienza e di come si prepara. Un bambino a suo agio in cucina si traduce non solo in un rapporto più sano con il cibo ma anche in momenti divertenti e in futuri preziosi ricordi del tempo trascorso cucinando con i propri genitori. Seguite i nostri fantastici suggerimenti per far appassionare i vostri figli alla cucina e divertirvi insieme.

Il segreto per il successo è investire del tempo quando i bambini sono ancora piccoli, curiosi e affamati di novità. Fateli entrare in contatto con la migliore varietà possibile di cibi nutrienti, dal momento che una maggiore esperienza e conoscenza legate al cibo equivalgono a quanto in futuro saranno a proprio agio con l'alimentazione e la cucina.

Coinvolgete inizialmente i vostri figli in piccole faccende come preparare gli ingredienti, raccogliere erbe aromatiche, pesare e mescolare gli ingredienti. Fategli prendere piccole decisioni in modo da incoraggiarli. Saranno presto pronti per il livello successivo, la preparazione di piccoli elementi di una ricetta. Più fanno pratica in cucina, più miglioreranno. Stuzzicate il loro appetito per mantenerli interessati.

Conduciamo tutti uno stile di vita affannato, ma assicuratevi di ritagliare del tempo per cucinare insieme. Nei giorni feriali potete semplicemente coinvolgerli nella preparazione di uno smoothie veloce per la colazione. Ritagliate più tempo nel weekend, rendendo la preparazione un'occasione speciale. Per esempio, confrontatevi con loro sul menù, coinvolgeteli nella spesa e attribuitegli delle responsabilità.

Più sono le esperienze condivise con i vostri figli, meglio è. Fategli usare tutti gli organi sensoriali facendogli assaggiare, toccare e annusare gli ingredienti del pasto da preparare. Rassicurateli inoltre che non è necessario che gli piaccia tutto ma vale sempre la pena provare.